ولعل من افضل الاعشاب التى تستخدم فى علاج الانفلونزا ونزلات البرد هى خليط من الزنجبيل والقرفة وتستخدم الوصفة كالتالى
يتم اضافة معلقة صغيرة زنجبيل + ملعقة صغيرة قرفة الى كوب كبير ماء ساخن ويفضل التحلية بالعسل حيث يساعد الزنجبيل لاحتواءه على بعض المواد الطيارة فى تفتيح الشعب الهوائية وازالة الاحتقان من الزور كما يساعد العسل فى تخفيف البلغم وتكون تلك الفوائد مضاعفة فى حالة اضافة القرفة حيث تعمل كمساعد او مكمل لخصائص الزنجبيل.
شاي الأعشاب
إن الطريقة المثلى لتخفيف حدة نزلات البرد و لتقصير مدتها الزمنية, هي بتناول شاي الأعشاب حيث هناك العديد من الأعشاب التي يمكنها أن تكافح نزلات البرد, و منها الزيزفون و الكافور و النعناع و البابونج و جذور الزنجبيل و النعناع البري, و الجدير بالذكر أنه يمكن تناول هذه الأعشاب على شكل كبسولات بدلا من الشاي الساخن, و من الوصفات الأخرى المرتبطة بالأعشاب, هي إضافة عصير الليمون على أنواع الشاي هذه.
حمام الأعشاب
من طرق الاستحمام المستخدمة ملئ حوض الاستحمام بالماء, و من خلال هذه الطريقة يمكن للمرء أن يستخدم زيوت الأعشاب لمكافحة نزلات البرد, و ذلك باستخدام نفس الزيوت المستخدمة في التدليك, و لكن يجب الحذر بعدم وضع أكثر من خمس قطرات من كل نوع من الزيوت, وللأشخاص الذين يعانون من الحساسية لبعض الأعشاب, يمكنهم تلطيف هذه الزيوت بمزجها مع زيت الزيتون قبل وضعها في ماء الاستحمام.
الأعشاب البرية
إن عجز المرء عن السيطرة على نزلات البرد, قد يقوده لمضاعفات أشد مثل الحمى, و بالتالي يتوجب على المرء أن يعزز جهاز المناعة, و من الأمور التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة هي تناول الأعشاب البرية و منها, عشب الطير و الهندباء و القراص, و من الوصفات المنزلية التي تساعد على تعزيز المناعة و منع تفاقم أعراض المرض, هي
مزج البصل و الثوم مع الفلفل الأسود أو بهار الحريف.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق